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功夫娱乐下载,宁可不吃大鱼大肉,女儿也要常吃它,两三下就能上桌,鲜美又补钙
发表日期:2020-01-11 13:09:35 | 点击数:167 次
本文摘要:随着人们生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高,吃饭不再只是为了填饱肚子,更重要的是味觉上的体验还有对食物营养的摄取。尤其是家里有孩子的,家长更是想方设法做好吃的有营养的,希望孩子能够健康茁壮成长。它就是香菇,香菇含丰富的维生素d,香菇多糖能提高辅助性t细胞的活力而增强人体体液免疫功能。而且味道十分鲜美,比肉都好吃,快来跟小编一起学习这道香菇炒青菜的做法吧!

功夫娱乐下载,宁可不吃大鱼大肉,女儿也要常吃它,两三下就能上桌,鲜美又补钙

功夫娱乐下载,随着人们生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高,吃饭不再只是为了填饱肚子,更重要的是味觉上的体验还有对食物营养的摄取。

尤其是家里有孩子的,家长更是想方设法做好吃的有营养的,希望孩子能够健康茁壮成长。

宁可不吃大鱼大肉,女儿也要常吃它,两三下就能上桌,鲜美又补钙。

它就是香菇,香菇含丰富的维生素d,香菇多糖能提高辅助性t细胞的活力而增强人体体液免疫功能。而且味道十分鲜美,比肉都好吃,快来跟小编一起学习这道香菇炒青菜的做法吧!

by 邢婀猫

配料:

苏州青 2颗、香菇 3个、花生油 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

步骤 1.青菜洗净切段

步骤 2.香菇洗净切片

步骤 3.老规矩,热锅放油

步骤 4.油热后放入香菇爆香

步骤 5.翻炒,加少许盐,可以让香菇迅速软化,香菇变软后下青菜

步骤 6.加入青菜后继续翻炒,加入适量的盐,这样不仅可以让菜更加的入味,还可以迅速软化青菜

步骤 7.出锅!好香啊!

烹饪小贴士:

你喜欢吃香菇吗?

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